
Blomkålsteak med chimichurri & butterbean puré
Karamellisert blomkål stekt med hvitløk og smør, servert på en kremet puré av butterbeans og toppet med frisk, syrlig chimichurri. En vegetarrett som faktisk føles som en komplett hovedrett.
20 min
Forberedelse
20-25 min
Tilberedning
45 min
Totalt
2
Porsjoner
Middels
Nivå
Ingredienser
Blomkål
Chimichurri
Butterbean puré
Fremgangsmåte
- 1
Chimichurri
Bland persille, koriander, hvitløk og chili med rødvinseddik. Rør inn olivenoljen og smak til med salt og pepper. La stå mens resten lages.
- 2
Butterbean puréen
Ha butter beans, hvitløk, 2 ss sitronsaft, olivenolje og næringsgjær i en blender. Kjør til helt glatt og kremet. Smak til med salt og pepper.
- 3
Blomkål
Fjern de ytterste bladene, men behold stilken. Skjær gjennom midten av blomkålen slik at du får to tykke steaks på ca. 3 cm som holdes sammen av stilken. Ta vare på løse buketter, blader og stilkbiter.
- 4
Pensle blomkålsteakene med litt olivenolje. Krydre begge sider med røkt paprika, salt og sort pepper.
- 5
Varm en stor stekepanne på middels høy varme med resten av olivenoljen. Legg i blomkålen og press den lett ned mot panna. Stek 4–5 minutter på hver side til den har fått ordentlig mørk, karamellisert stekeflate.
- 6
Skru ned til middels varme. Tilsett smør og de knuste hvitløksfeddene og øs det skummende hvitløkssmøret over blomkålen i 2–3 minutter. Blomkålen skal være mør, men fortsatt ha litt struktur. Er den fortsatt for fast i midten, tilsett 2 ss vann og legg på lokk i 2–3 minutter.
- 7
Ta blomkålsteakene ut. Grovhakk de fine bladene og småbitene fra blomkålen og stek dem raskt i samme panne til de blir gylne og sprø.
- 8
Servering
Fordel butterbean puréen utover tallerkenene. Legg blomkålsteaken oppå. Skje chimichurri over blomkålen og avslutt med de sprøstekte blomkålrestene.
Pass på
Ikke skjær bort stilken før du lager steakene. Det er den som holder hele blomkålskiven sammen.
Lurer du på noe?
Still et spørsmål om akkurat denne oppskriften, så gjør vi vårt beste for å svare.
Smaksprofil
Karamellisert blomkål møter frisk syrlig chimichurri på en umami-rik bønnebase
Drikke til
Et forslag til hva du kan drikke til, tilpasset rettens smak.
Passer denne?
Skriv inn (eller ta bilde av) en vin du har, så vurderer vi hvor godt den passer.
Gjør det til en kveld
Bygg en meny rundt denne retten
Vi legger opp til alt fra mat og drikke til stemning og musikk.