
Parmesanpanert torsk med sitronsmør & knuste poteter
Saftig torsk med sprø parmesan- og pankotopping, ovnsbakte knuste poteter og brokkolini, servert med varmt sitronsmør. Enkel nok til hverdagen, men definitivt luksus.
20 min
Forberedelse
30-35 min
Tilberedning
55 min
Totalt
2
Porsjoner
Enkel
Nivå
Ingredienser
Torsk
Knuste poteter
Brokkolini
Sitronsmør
Til servering
Fremgangsmåte
- 1
Sett ovnen på 225 °C over-/undervarme.
- 2
Poteter
Kok potetene i godt saltet vann i 15–20 minutter, til de er helt møre. Hell av vannet og la dem dampe tørre et par minutter.
- 3
Legg potetene på et stekebrett og press dem forsiktig flate med bunnen av et glass. Drypp over olivenolje og krydre med salt og pepper. Stek i 20–25 minutter, til kantene er skikkelig gylne og sprø.
- 4
Torsk
Bland panko, parmesan, sitronskall og olivenolje.
- 5
Tørk torsken godt og krydre med salt og pepper. Legg den i en ildfast form. Smør et tynt lag Dijon på toppen og press pankoblandingen godt fast.
- 6
Når potetene har omtrent 12 minutter igjen, sett torsken inn i ovnen. Bak i 10–12 minutter, avhengig av tykkelsen. Torsken skal akkurat flake seg og fortsatt være saftig. Gi den eventuelt 1–2 minutter under grillen helt til slutt hvis toppingen trenger mer farge.
- 7
Brokkolini
Stek brokkolini i litt olivenolje på middels høy varme i 4–5 minutter. Ha i en liten skvett vann mot slutten og la den dampe i omtrent 1 minutt. Avslutt med litt flaksalt.
- 8
Sitronsmør
Smelt smøret forsiktig med det knuste hvitløksfeddet. La det skumme lett i 1–2 minutter, men ikke la det bli mørkt.
- 9
Fjern hvitløken og trekk kjelen av varmen. Rør inn sitronsaft, gressløk og litt sort pepper.
- 10
Legg knuste poteter og brokkolini på tallerkenen sammen med torsken. Skje sitronsmøret rundt torsken og over potetene, men ikke over den sprø pankotoppingen. Avslutt med gressløk, litt fintrevet sitronskall og noen få flak salt.
Pass på
Tørk torsken godt. Fuktig fisk gjør det vanskeligere å få pankotoppingen ordentlig sprø.
Lurer du på noe?
Still et spørsmål om akkurat denne oppskriften, så gjør vi vårt beste for å svare.
Smaksprofil
Saltig og umamirikt med frisk sitronpreg og sprø tekstur
Drikke til
Et forslag til hva du kan drikke til, tilpasset rettens smak.
Passer denne?
Skriv inn (eller ta bilde av) en vin du har, så vurderer vi hvor godt den passer.
Gjør det til en kveld
Bygg en meny rundt denne retten
Vi legger opp til alt fra mat og drikke til stemning og musikk.